广大女性朋友们看过来，别让坏习惯引发盆腔
盆腔炎是一种不易快速治愈的妇科疾病，而且这种疾病会给女性健康带来极大危害的同时也会导致各种健康隐患的出现，那么，在生活中都有哪些不良的习惯会导致盆腔炎的出现呢？
1经期不注意清洁卫生在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。
平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。
有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，其实这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，广大女性朋友们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。
2性生活无度、不注重清洁房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
所以，大家在享受性爱的同时，要记得保护自己的“聚宝盆”。
3抵抗力低下在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。
因此，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。做到生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
4反复流产反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因之一。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，最终导致生殖器炎症等不良后果。
在不想生育时首先要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，医院，医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。
5爱穿紧身裤经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤时，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。
6久坐不动久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。
建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。
7饮食不注意饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物，会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。
同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
8不良生活习惯如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。
而且经期游泳，更容易使水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引起炎症。
对于自己意识到的不良生活和饮食习惯，及早纠正才能真正保护好自己的健康，时常去了解一些保健的常识，对于我们规范自己的行为和习惯是非常有帮助的。
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