别再脱了，我的三千烦恼丝艾灸，让你聪明
纵使护理千百遍，
蓦然回首，
青丝已在浴室梳洗间~
导读：大诗人李白曾说：“白发三千丈，缘愁似个长。”古人曾将头发喻为“三千烦恼丝”，认为头发掉落就意味着烦恼减轻了一些。但是头发掉落真的能让烦恼减轻吗？当然不能，反而会加重烦恼。那人为什么会白发、脱发？怎么才能让头发不再凋零？且听太极艾灸从中医的角度为您细细道来～我们每个人都有过掉头发的经历，尤其是在早晨起床梳头时和洗发时，总会有头发脱落。少量的头发脱落是新陈代谢的必然结果，是很正常的。
但是当大把大把的头发开始脱落时，就是不健康的表现了。许多工作繁忙的白领人士就经常遭遇这样的问题，早晨梳头时，看着地板上遗落的大把头发，心中惊慌不已，生恐日后会“谢顶”。
脱发不仅影响个人形象，同时也是身体出现问题的一大信号。什么信号呢？我们先来看看头发的生长与身体脏腑的关系就知道了。
头发生长与身体脏腑的关系中医上说，肾为先天之本，其华在发。也就是说头发是肾的花朵，是肾的外现。从五行上来看，肾又是主黑色的，所以头发的生长与脱落以及滋润与否与肾脏有着密切的关系，头发可以反映肾中精气的盛衰。
肾藏精，肾精足的人，头发浓密、乌黑光亮。反之，如果一个人肾脏虚弱的话，肾精的收藏能力就不够，头发出现凋零的现象就在所难免了。
头发还与人体气血的盛衰有着很大的关系。“发为血之余”，头发是血液的产物，“血盛则发润，血衰则发衰”，当人体的血气旺盛时，毛发的生长也就比较旺盛，血气亏虚时，头发也就枯萎、稀少了。而肝主藏血，它就如同一个大血库，如果血库中的血液不足，人体气血亏虚，以致头发营养不足而出现脱发。
脱发的原因头发是靠精血滋养的，人体中的精与血是可以互相资生和转化的，精得血而能充，血得精而能旺。如果肝肾两虚，气血不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到人体的头顶，头上的毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，从而出现脱发。
这就像种地一样，如果土壤中的肥料较少，土壤不肥沃，庄稼的生长也就不茂盛，生长稀疏。当营养越来越少时，庄稼最后就会慢慢枯萎。
我们看看周围的老年人，他们的头发往往是比较稀少的，这是因为上了年纪后，气血亏虚、肾精不足引起的，是人体生长的自然规律。而年轻人出现脱发，很可能是体内肝肾亏虚、气血不足的一个重要信号了。
当然，脱发也与肺脏有一定的关系。肺主皮毛，肺脏受损，皮毛也跟着失养，头发也就脱落了。不过，主要还在于肾脏。
引起肝肾亏虚、气血不足的原因很多，比如性生活过频。肾藏精，性生活过于频繁，消耗肾精过多，会导致肾精亏虚，无法充养头发，时间长了就会脱发。由性生活导致肾虚的情况特别多，但这种情况耗损的肾精叫明耗。
还有成天焦虑、用脑过度、手淫以及长期坐着不动等，这些情况也会耗损肾精，叫暗耗。暗耗比明耗要严重的多，这也是为什么脱发更“钟情”于脑力劳动者——年轻的白领人士了。
肝气郁结也会导致脱发。这是因为气行则血行，气停则血淤。肝气郁结会导致血液淤阻，气血运行不畅，从而影响头发的滋养。头发的滋养，不仅要求血液充足，同时，血液的运行也要顺畅，这样才能保证头发获得营养。
另外，吃甜食的人也容易脱发。因为从五行上来说，脾土克肾水，而甜是入脾的，脾气太旺会导致脾乘水，损伤肾脏，从而引起脱发。所以，喜欢吃蛋糕、糖果等甜食的人，一定要注意少吃，吃的时候，要有个度。
怎样才能让头发不再凋零呢？(1)调整情绪
毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
()饮食调理，养肝护肾
有一种叫“脂溢性脱发”的原因是肉食摄入太多，蔬菜摄入量的减少，最终导致身体成长所需的营养得不到满足，身体营养一旦失衡，则影响各个器官和组织的成长，当然也包括头发。建议条件允许，要多吃谷物、水果类食物，尽量做到所需各种营养的平衡。
如果此时你已经有了“脱发”的先兆，不要觉得为时已晚，除了以上这些，要注意少吃辛辣、刺激类的食物，忌食油腻、油炸食物，还有含有食糖和脂肪过多的食物，因为这些刺激类和营养过剩的食物很容易头皮油性过多，形成脱发，让人后悔不已。
除此之外，日常生活中的许多滋补肝肾的食物，如核桃、黑芝麻、桑葚、枸杞、黑豆、桂圆肉、栗子、山药等，都能起到养护秀发的作用。不妨做一道核桃黑芝麻糊。准备核桃肉50克，黑芝麻50克，面粉克。将核桃肉清洗干净，晾干，压碎。黑芝麻炒熟，磨成细粉。
面粉也炒熟，然后将三者混在一起，装入干燥的瓶子中。每次取两、三勺，放入杯子中，冲入开水，调成糊状，可以根据个人喜欢加入适量白糖或盐调味，每日早餐食用一杯。长期食用，不仅能防止脱发，还能让头发乌黑光亮，腰膝酸软、精神不振、头晕耳鸣等症状也能一并消除。
黑芝麻看上去那么小，十分不起眼，但是决不能小看。自古，芝麻就被当做是“仙家”的食物。芝麻有白芝麻和黑芝麻之分，虽然同为芝麻，但两者的功效却不尽相同。白色入肺，白芝麻有利肠补肺气的作用。黑色入肾，黑芝麻滋阴补肾的作用更强。
黑芝麻被《神农本草经》列为上品，认为其能“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”《本草备要》也说它能“补肝肾，润五脏，滑肠，明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”
所以，黑芝麻有着益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容、延缓衰老的多种作用。市面上所售的许多有乌发、防脱功效的洗发水，以黑芝麻为主打方，就是看中了黑芝麻的补肝肾、益精血的作用，能让头发由内而外受到深层滋养，从而润泽柔顺。
说到核桃，大家都知道，它主要是用来补脑的。肯定有不少人有过这样的经历，每次考试之前，父母都会让吃很多核桃来补脑。核桃为什么能补脑呢？一方面，是我们敲开核桃的硬壳后，会发现核桃仁的形状与我们的大脑十分相像，也就是中医学上所说的“以形补形”。
另一方面，还在于它的补肾作用。中医认为，核桃有补肾固精的作用。我在前面已经讲过，肾精不足的话，就无法生成足够的脑髓，导致脑室空虚，大脑失养。而核桃的补肾固精作用，能保证脑髓的正常生成，养护大脑。
唐代的食疗专家孟诜指出：“胡桃仁，常服令人能食，骨肉细腻光润，须发黑泽，血脉通润。”《开宝本草》也说：“食之令人肥健，润肌，黑须发。”所以，核桃也能滋养头发。
有秀发干枯、凋落的人，可以经常吃黑芝麻核桃糊，效果十分明显，而且还没有任何副作用。
当然，并不是所有的脱发都是肝肾虚损、气血亏虚的体现。比如，秋天落发比其他季节要多。一到秋天，许多人会发现自己的头发凋落的特别多，这是怎么一回事呢？
我们知道，秋天到来后，树木的落叶纷纷飘落，动物在秋季换毛，这是自然界的规律，人也逃脱不了这个规律。经过一段时间的休整后，许多头发也会因更换而掉落，这是正常的生理现象，无须担心。
(3)梳头——通血脉
许多人因为有脱发的现象，就不敢梳头。其实，越是这样的人，越得多梳。为什么呢？这就如同种花，你得把那些枯叶剪掉，不让它们跟着吸收营养，才能让其他花朵生长地更旺盛。而且头是“诸阳之会”，它是人体经络汇集的重要部位。
别小看梳头这个小动作，它能刺激头顶的穴位，打通人体的很多经络，促进头皮血液循环，疏通血脉，从而有利秀发的生长，还能改善失眠，让人神清气爽。
所以，脱发时，不要害怕梳头，反而还要多梳。不过要注意，梳头最好选用不带静电的木梳或者羊角梳，能减少对头发的伤害，另外梳头的力度要适中，能刺激到穴位就好了。
(4)艾灸生发
艾灸能很好的补养肝肾，补充阳气，改善体质，从根本上解决脱发问题。
取穴：生发穴、肾俞穴、百会穴、神阙穴及脱发局部。
灸疗方法：用灸大夫艾灸仪灸疗上述穴位，每日1次，10天为1个疗程，之后可休息1-日继续艾灸，如果是女性，经期可停灸。艾灸贵在坚持，切忌心浮气躁。
?????⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
灸治大病，治未病，艾灸殿提供艾灸治疗下列疾病及疑难杂症：
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、骨质疏松、强直性脊柱炎、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿；落枕、高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症；鼻炎、咽炎、耳聋耳鸣、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障、飞蚊症；便秘、消化不良、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指肠溃疡、胃癌、大肠癌、食道癌、阑尾炎、痔疮；感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；阴道炎、月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、白带异常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊肿、子宫脱垂、子宫内膜异位、内分泌失调、输卵管炎、外阴瘙痒、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症；美容、黄雀斑、减肥、丰胸、狐臭、口臭、灰指甲、早老性白发、豆豆；阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张；阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫；尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎；小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿百日咳、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气；鼻咽癌、食道癌、肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病；胰腺炎、静脉曲张、肺气肿、头痛、改善微循环、体虚多汗、甲亢、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾结石、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、湿疹、银屑病、荨麻疹、带状疱疹、手脚冰凉、尿毒症、淋巴结肿大、醒酒、白癜风、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻、甲减等......
如有需要，请咨询小编，小编会竭力为您服务哦！
艾灸殿的
