本能养生17
1、什么是本能？
、什么是本能论？（通俗定义）
3、什么是本能养生？（简洁定义）
4、本能养生的健康观念？
5、本能养生的三个特点？
6、本能养生的颠覆性？
7、本能养生的成功关键？
8、本能养生的配料？
9、本能养生茶膳包括哪些产品？
10、如何将本能系列产品和药品用于本能养生？
1、什么是本能？本能指自身固有的、不学就会的能力。
日出而（作），日入而（息），凿井而（饮），耕田而（食）。
民以（食）为天，管天管地，管不了（拉屎放屁）。
基础本能：吃、睡、排
郭生白指出：“生命的自然过程是本能活动过程。本能系统活动是生命的本质；是保护生命、完善生命的能力。医学一定是帮助生命本能的科学。”
、什么是本能论？（通俗定义）本能论是人类认识自己，如何对待自己的理论。如：人的生死是什么原因造成的？疾病的本质是什么？该怎样对待疾病？怎样才能健康长寿？
本能论的发明人是郭生白。
生白先生告诉我们，所有一切问题的答案在两个字：本能！
人的三大本能
吃：大嘴通吃，吃嘛嘛香。对应“应变性”本能
睡：黄粱一梦，不由自主。对应“自主性”本能
排：排出毒素，一身轻松。对应“排异性”本能
自主性。自主性的全称为自主调节本能系统，它维系着人体内部各种器官、组织的功能及其升降出入运动，对人体机能的稳定平衡发挥着动态调节作用。
排异性。排异性的全称为排异本能系统。它是排出身体中的废物保持机体纯洁、健康、活力的本能系统。
应变性。应变性的全称为应变本能系统，是生命自我保护的本能。人类能够改变自我适应外环境，也能改变自我适应内环境，这就是应变性。
三大本能你中有我，我中有你。自主性是最基础、最根本的。
3、什么是本能养生？（简洁含义）郭生白与南怀瑾就中医养生话题进行了研究探讨，生白先生用《本能论》观照《周易参同契》，用“生态同步疗法”印证道家“服药辟谷术”，集毕生临床经验发明了“本能养生”。
郭生白的“本能养生”让道家神秘的辟谷术走近寻常百姓，普通人可免受辟谷初期痛苦煎熬，在15到30天即全面消除各类亚健康症状。因此，本能养生是是最安稳的服药辟谷术，是颠覆性的健康管理体系，是充满惊喜和意外收获的奇妙人生体验。
本能养生可分为标准本能养生和定制本能养生。详见本章第10问。
4、本能养生的健康观念？郭生白的本能论，应用于医疗临床，有了“生态同步疗法”；应用于健康养生，有了“本能养生”。本能养生就是，通过恢复并保持健全强大的吃睡排本能来实现祛病防病和健康长寿。
郭生白指出：“人类本自有防病愈病的能系统，因为不认识，所以弃而不用。反而去求救于有毒的药与割肉的刀，又造成许医源性与药源性疾病。这决不是人类的智慧。我们觉悟的时刻到了。”
本能养生对“饿”的认识。
什么是饿？A想吃东西B肚子咕咕叫C头晕心慌头疼无力没能量
正确答案：C
本能养生对“过剩”的认识。
吃少睡好排干净，本能保你不生病。
郭生白指出：“人所不可缺乏的三大营养物质----葡萄糖、脂肪、蛋白质，在人体分解、合成、利用、贮存的代谢过程，受分泌系统制约。而分泌系统又受到自主性本能的调节。”
俄国诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫指出:毒垢（宿便）为万病之源，人类目前正处在一种摄入过多，排出过少的失衡状态。人体垃圾因为多种原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
5、本能养生的三个特点？特点一：茶膳代餐
用生白茶膳配以蔬果替代一日三餐。切断不健康食物的摄入，瞬间减轻胃肠负担，促进胃肠道蠕动和脾胃运化，从而快速启动人体的自主调节本能和排异本能。
不同于“吸收天地之精华”的辟谷。
特点二：全方位亚健康调理。
排毒：拒绝泻药，不须灌肠，排出宿便肠毒。
塑身：收腹瘦脸减肥，过瘦者变强壮。
养颜：亮白面部，祛痘淡斑，人变清秀漂亮。
强生：去除便秘，增强胃肠功能，改善睡眠，缓解腰颈椎问题。提升精力。
静心：缓解压力，平和情绪，豁达心胸。
补水：本能养生期间，饮水增加，渴感增强，体内含水量增多。
指标：血压、血糖显著变化。全套大生化指标在半月左右可有显著变化。
不同于各种“排毒”。
特点三：生命活动换档。
人体常态：消化食物，积累毒垢，自身中毒模式
本能养生：燃烧脂肪，清除毒垢，自身净化模式
自身中毒模式转换为自身净化模式
不同于传统的中医养生。
6、本能养生的颠覆性？只要15到30天出现最佳效果，即可见证本能养生的奇迹：
三大本能“系统重装”，生命活力“一键恢复”。
便秘（－5天），
腹胀嗳气不消化(3－5天)，
睡眠障碍（1－3天），
腰椎颈椎问题（5－10天），
烦躁易怒（7－15天），
肥胖（1天标准本能养生体重平均下降5到10斤），
游泳圈（7－15天）
血压血糖（5－7天）
全套生化指标（15天－30天）
成功关键之一：熬过前两三天的“换档期”
饿了才吃：心慌、心悸、头晕、头疼、无力
成功关键之二：适当运动
慢跑快走、瑜伽太极导引、推拿按摩、足浴汗蒸等。
成功关键之三：适当摄入维生素和纤维素
蔬菜、水果、山药、薏米、南瓜、燕麦、胡萝卜
本能养生吃睡排，源自南师与生白。
本能养生治未病，三大特点颠覆性。
成功关键前三天，蔬果辅助多运动。
8、本能养生的配料？配料取自《神农本草经》中药上品药材，是天然植物的根茎、果实，属于卫生部规定的药食同源中药材（既是食品，又是药品），安全可靠，多食多益。
配料委托专业食品流通和加工企业在原产地采购，纯天然、零添加、无污染。
9、本能养生包括哪些产品？生白茶、本能茶、谷食茶（即用于标准本能养生的生白茶膳）、苓甘茶、果韵茶、肾气茶（葚杞茶）、鼻炎茶（白沙茶）、健脾茶、本能粥、生命能、坤和饮、清净浴、增效透表汤、万应膏等。
生白茶：生白先生的下午茶
生白茶作为日常饮品，具有多方面的综合保健之功效：增强代谢、改善睡眠、平衡体重、补水美容等。
谷食茶：生白先生的代餐茶
谷食茶作为生白先生的早晚餐、代餐茶：高营养、高动力，多饮久饮益佳。富含全面营养物质，食后不饥，可替代一日三餐，能有效控制体重，减去脂肪，增强脾胃功能，促进胃肠运动。
本能茶：生白先生的辟谷茶
本能茶是辟谷养生茶的高端产品，效果显著。是人们调理身体，改善亚健康状态，养生禅修的首选。有轻身、强生、养颜、体感之明显收效。本能茶是一日三餐的代餐饮品。作为日常饮品，具有多方面的养生保健功效。
服用方法：开水冲服，水量灵活掌握（建议加水ml到ml）加入适量木糖醇、红糖或蜂蜜口感更佳。
苓甘茶：生白先生的暖茶
配料包括桑葚、茯苓、杏仁、甘草等。
可润肠通便，止咳平喘，清肝明目。适宜长期饮用。
果韵茶：生白先生的化脂汤
配料包括桑葚、人参、茯苓、当归等。
可健脾益气，改善微循环。适宜长期饮用。
本能粥：生白先生的强生粥
本能粥即强生粥的升级版，配料包括山药、茯苓、莲子、百合、薏米等。可健脾益气。适宜长期食用。
鼻炎茶
配料包括白芷、沙棘、桑葚、木糖醇。
可治疗鼻炎，通气排异，立竿见影。与生白茶、本能粥配合使用可根除鼻炎诱因。
生命能：生白先生的生化汤
生化汤是生白先生创立的“生态同步疗法”的药疗茶饮，可治疗各种亚健康和慢性病。生命能在生活汤基础上做了提纯和去苦味处理。
健脾茶：生白先生的固本茶
健脾茶可健脾益气，动肠通便，快速增强脾胃和肠道功能。
服用方法：每次1-包，开水冲服，每天1-次，可长期服用。
肾气茶：生白先生的回春茶
肾气茶治疗的疾病包括：起夜，尿频尿急尿等待，体虚乏力，腰酸，腰痛，脱发白发，妇科，阴冷阳痿。
服用方法：每次1-包，开水冲服，每日1-次。
坤和饮
坤和饮益气强生、温通血脉、杀菌祛湿三管齐下，针对抗生素久治不愈顽固反复的慢性泌尿系统感染、白带、黄带、赤带、阴道炎、盆腔炎、输卵管炎、宫颈炎、排出物恶臭、痒痛、充血、糜烂、小腹痛、腰酸、乏力、霉菌感染、滴虫、月经不调。
服用方法：早饭前一包，晚上睡前一包，开水冲服，8天一个疗程。配合清净浴使用效果更快。
清净浴
清净浴益气强生、温通血脉、杀菌祛湿三管齐下，适用于久治不愈顽固反复的瘙痒异味、白带异常、各种炎症、各种菌感染。
使用方法：药粉一包（克）用1ml-ml开水冲泡后坐浴浸泡（浸泡区域尽量大些），每天三次，每次30分钟；药液可重复使用5-8天，冬季常温保存，其它季节冷藏，每次用前煮沸（可添加适量水），如馊臭变质即停止使用；不想重复使用者，可每天用50克药粉加0ml开水冲泡坐浴三次；配合坤和饮使用效果快且彻底。
增效透表汤
增效透表汤可治疗感冒（发热恶寒、头疼身疼、鼻塞鼻涕喷嚏）和急慢性咽炎、干咳。
服用方法：开水冲服，每次一包，每日－3次。小儿酌减，10岁以下儿童每岁每天1克。
服药后注意休息，饮食清淡，保持微微出汗状态，如不能出汗，可用热水泡脚并服用姜枣汤（大枣十枚破开加十片生姜煮汤），感冒症状消失后停服。
万应膏
可治疗各种外伤、溃烂、皮肤病、湿疹。效果立竿见影。
10、如何将本能系列产品和药品用于本能养生？本能养生包括标准养生和定制本能养生。
标准的本能养生过程包括本能茶、生白茶、谷食茶各一盒。
调理期4天：
每天本能茶4包和生白茶包代替三餐，分四次服用，前两次本能茶生白茶各一包混合一起服用，加水ml到ml；后两次服用本能茶，加水ml到ml。可同时吃叶菜水果。
过渡期3天
午餐正常饮食，以不腹胀为限。每天服用谷食茶两包代替早晚餐，可同时吃叶菜水果。每天服用生白茶包。
巩固期5天
午餐正常饮食，以不腹胀为限。每天服用谷食茶两包代替早晚餐，可同时吃叶菜水果。每天服用生白茶1包。
本能养生期间，人体必要的能量需求从三方面保证：一是生白茶膳原料是药食同源的中药材（山药、薏米、枸杞等）按照10：1比例萃取，具有很高营养和一定能量；二是身体运化代谢增加，燃烧多余脂肪和病变组织提供能量；三是没能量时可进食蔬菜水果。
首次和第二次本能养生应完成调理期、过渡期、巩固期三个阶段共1天。第三次本能养生开始，可以只进行至4天的调理期，以清空肠道，排出宿便为佳。
定制本能养生运用本能系列产品和药品，根据当事人身体状况、节气、地理区域等因素确定养生方案和茶膳套餐。定制本能养生为当事人量身定制，需要专业人士在CSP评估基础上实施跟踪式健康管理服务。
定制本能养生是“生态同步疗法”在养身领域的应用。
本能养生结束后，可以在专家指导下，综合运用苓甘茶、果韵茶、本能粥、代餐粥、健脾茶、肾气茶、生命能进行日常调理保健。
11、本能茶与市面各种“辟谷茶”的区别？近年来市面上出现了各种打着郭生白本能论旗号的“辟谷茶”低价销售，效果参差不齐，侵害了消费者利益，也损害了郭生白本能论的声誉。
这些低价“辟谷茶”与本能养生的“本能茶”存在天壤之别，说明如下：
第一，配方不同。本能茶整合了郭生白“辟谷茶”、“生化汤”、“化脂汤”，是药食同源中药提取物，水融性好，开水冲泡后完全化开，类似咖啡的观感。
第二，效果不同。本能茶能具备辟谷的作用和“生化汤”、“化脂汤”的治疗作用，三五天即可出现显著效果。
第三，养生指导不同。本能养生形成了系统的养生指导体系，包括CSP评估和“本能养生百问”。客户在“本能养生”过程中可获得跟踪式健康管理服务。
需要特别说明的，因为其它渠道的“辟谷茶”与本能茶的配方与效果存在根本不同，禁止用“本能养生百问”指导其它客户。否则，会产生意想不到后果。
第四，产品标准不同。本能茶是拥有QS（食品生产许可证）和企业标准的正式产品，杭州市食药监部门准许上市流通，生产过程受到杭州市职能部门的严格监管，质量有保证。
第五，知识产权不同。本能茶拥有完整独立的知识产权，由郭生白创立的“北京郭生白中医文化传播有限责任公司”授权生产。使用本能茶，就是保护郭生白知识产权；使用本能茶，就是维护本能论健康事业。
使用本能养生系列产品时，请认准注册商标，谨防假冒。
本能养生
本能养生遵循郭老提出的“治未病”，“以不战而屈人之兵，以不治而愈人之疾”，全方位调理亚健康，使身体恢复到最佳状态，从基础上避免疾病的发生。
茶膳代餐，安全、健康、有效，让身体轻轻松松渡过整个辟谷过程。
本能养生产品原材料属于“药食同源”范畴，性质平和、安稳，效果极佳并且没有任何副作用，本能养生产品拥有独立的知识产权，消费者购买时请认准注册商标，谨防假冒。
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