健脾益胃助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品
益肺止咳山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状
食用山药大盘点 补血益气好处多>>>
山药的营养价值
预防心血管疾病山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃
山药怎么吃养生
中医传承:各家论述中药“山药”>>>
山药是我们生活中常见的一种食物,相信大家对它的功效并不陌生山药是一个营养价值很高,有很多养生功效的食物但是我们平时吃山药的方法并不能使山药充分发挥它的作用那么山药怎么吃养生呢?输卵管积水能怀孕今天小编就来告诉大家山药怎么吃养生
健脾益胃、助消化不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症,所以煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料
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