把怀孕当成一个ldquo项目rdq
朋友给我发信息报喜：叨叨，我终于也有了。
语音那头抑制不住的雀跃，可能只有我们这种备孕史超过3年的人，才能感同身受。我开心地跟她嘱咐“别提重物”“早点建档”等细节，眼角余光是女儿在练习爬行，小手使劲儿够向她最爱的小虎玩具。怀孕这件事，在大多数人那里如吃饭睡觉一样简单自然，但对有些人来说却是天大的难事。好像哪里都对，但就是结果不对。我属于后者。在生女儿又又之前，我怀孕过两次都失败了，加上最后生产这一次，结婚后的6年里我一共上过3次手术台。这么听起来，我好像是那种求子心切，没有孩子绝对不行的人。但实际上备孕的过程一直伴随着生育的价值观摇摆，“是否一定要有孩子”几乎是孩子真正降生后，我们才彻底确定，不再犹豫纠结的问题。关于是否选择生育的价值观讨论，不是本文的重点。这篇文章写给确定想生但遇到困难的姐妹，分享我走过的弯路，总结的经验教训，提供一点可能的借鉴。不是鸡汤，没有偏方，不搞玄学，就客观理性地聊聊这件无从下手的事，如何抓住关键点，把目标拆解成一个个具体可执行的小任务，稳步推进。声明：本文纯属个人经验总结，错谬不可避免，意见看法仅供参考。?
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据我观察，艰难备孕的人，有几种常见心态：1.假随缘，真鸵鸟。表面说着要佛系，要随缘，但对自己可能存在的怀孕障碍其实心知肚明。医院就头大，索性鸵鸟心态，啥也不干。也可能是努力过，没有结果，累了，也意兴阑珊。2.干等着，盼好运。听多了“人体是个奇妙的存在，说不定莫名其妙就怀了，不用死乞白咧，放轻松”，于是就真的纯粹寄希望于运气，靠等的。3.胡乱试，没章法。各种方法都试一试，中药也吃一吃，检查也做一做，医院看看，医院查查。没什么章法，也都做得不彻底，自己心里又累又乱又没底。上面三种心态，我都经历过。除了不断地“内耗”，这些心态和做法都不解决根本问题，通常是努力了个寂寞。当然，如果像我一样“随缘偷懒”而导致多次不良孕史，身体损耗是更大的伤害。几番折腾下来，我认为相对效率最高，身心损耗降到最低的做法是：排除法备孕。备孕时，最常被提到的是“应该具备什么条件”，比如要多休息，要好好运动，要调整饮食，要心态轻松等。但，其实最重要的是先排除，逐一排除可能影响怀孕的硬性条件，再来谈运动休息饮食这些。我是在两次怀孕失败之后，认真补课分析才意识到这一点，也才让心态回归理性客观。（下面先讲故事，再总结通用方法论哈）简单梳理一下我三次怀孕的时间线：年结婚。年开始不避孕，随心所欲，没做任何检查和准备。年第一次怀孕，11周胎停育，原因不明，做人工流产手术。年第二次怀孕，8周生化妊娠自然流产，原因不明。年初开始喝中药调理，9月份做子宫纵膈切除手术。年1月第三次怀孕，同年10月顺产生下可爱的女儿。前两次怀孕失败，医生给的答案都一样“自然规律，优胜劣汰”。如果说第一次失败我们还是相信了这个说法，第二次我开始对这8个字产生怀疑。同时脑子里滋生出一些问号“一定要有孩子吗？”“如果不行，要丁克吗？”“没有孩子的二人世界好像也不错？”“可能就是命吧？”。问号很多，但没有一个明确的答案浮现。很长时间，我们都是这种不上不下的摇摆状态。出于“要搞清到底是什么原因”的本能好奇，我们还是把所有检查都做了，认真排除后没有发现明显问题，医生建议再试试。但，我有点怕了，不敢试，也不知道接下来该怎么做。求医问诊的停滞，让上面那些问号更多次地出现。很长时间都分不清是放弃，是想通了，还是随缘表象下的鸵鸟心态。生活回归平静，问题悬而未决。打破平静的是年，朋友贾真给我推荐了一个中医，说很多朋友找她调好，建议我不妨也试试。我起初没抱什么希望，想着无非是开一堆汤药。但，这个利落笃定的中医老太太并没有马上开药，而是先看了我们所有检查结果。没想到，我的子宫纵膈成了她最关心的点。子宫纵膈属于先天子宫畸形的一种，相当于别人的子宫是个大开间，而我的子宫中间打了个隔断。我有子宫纵膈这件事，每次做B超都会提示，但之前看过的医生都认为没有大碍，可以尝试怀孕，有纵膈且能正常怀孕生育的大有人在。所以，虽然一直知道自己这个小毛病，但我们都没太在意，
